Journée YOGA & PLANTES SAUVAGES
Journée Yoga & Plantes sauvages : observer et se reconnecter
Clara et Mathilde s'associent pour vous offrir un moment de partage riche et authentique grâce à leurs outils : le yoga et l'ethnobotanique. La journée sera axée sur l’observation de notre environnement extérieur (la nature et le règne végétal en particulier) et intérieur (notre corps, nos sensations et nos pensées) au travers de nos différents sens.
Perché à plus de 1000m d’altitude dans le massif du Vercors, le plateau de la Molière surplombe la vallée de Grenoble et offre un magnifique point de vue sur toutes les alpes françaises. Il traverse de vastes prairies où l’on y rencontrera en été les troupeaux de vaches d’alpages. Un endroit idyllique pour partir à l’exploration de ses sens et se reconnecter, le temps d’une journée à soi et à son environnement.
Programme de la journée : 9h30 : Accueil au parking de la Molière 9h45 : Yoga : mise en mouvement, respiration et méditation 10h30 : Marche silencieuse en conscience, pieds nus, et quelques mots sur les plantes en alternance (direction le plateau) 12h30 – 14h00 : Repas – discussion 14h-15h30 : Formation plantes (retour vers le parking) 15h45-17h : Yoga et relaxation sonore
Lieu du rendez-vous : Parking de la Molière (Autrans) – déroulé de la journée sur le plateau de la Molière.
Tarif : 65€ Nombre de participants : 8 maximum. Compris dans le tarif : infusion et goûter, fiche plantes A prévoir : repas du midi, approvisionnement en eau pour la journée, matériel personnel de yoga
Réservation en ligne : https://share.fitogram.pro/girija-yoga... Après inscription en ligne, la réservation définitive de votre place se fait par la réception d’un chèque d’acompte de 40%, c’est à dire 26 euros, à l’ordre de Mathilde Simon - L’écho sauvage Ce chèque est encaissé après la prestation, et sera encaissé dans tous les cas si vous annulez moins de 10 jours avant l’évènement. Si vous prévenez de votre absence plus de 10 jours avant la prestation, votre chèque sera déchiré.
Intervenantes : Clara SERVOIS - Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra. www.girijayoga.wixsite.com/girija 06 27 35 58 31 Mathilde Simon - fondatrice de l'écho sauvage www.lechosauvage.fr 06 13 41 89 77
Les activités se déroulant exclusivement en pleine nature, nous sommes soumis aux conditions météorologiques , une annulation est donc possible en cas d'intempéries.
